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Le Repos : L’Équilibre Essentiel des Arts Martiaux Internes de Wudang

Le lundi 13 janvier 2025 par Clément Gentil

Le repos, dans les arts martiaux internes de Wudang, est bien plus qu'une simple pause ; c'est un élément fondamental pour cultiver et préserver l'énergie vitale, le Qi. Qu'il soit physique ou mental, le repos permet d'assimiler les bienfaits de la pratique et d'équilibrer l'effort avec la régénération. Intégré au mouvement ou dans des moments de méditation, il aide à calmer l'esprit et à approfondir la conscience de soi. En pratiquant des pauses conscientes et en adoptant le concept taoïste de Wu Wei, chaque pratiquant peut enrichir son cheminement vers l'harmonie et la sérénité.

✨ Bonne année 2025 ! ✨

Le lundi 6 janvier 2025 par Clément Gentil

Que cette année soit placée sous le signe de la sérénité et de l'énergie positive !
C'est aussi le moment idéal pour découvrir notre association et la pratique des arts martiaux internes de Wudang. Nous lançons un cycle de stages de Tai Chi Chuan pour explorer cet art ancestral alliant équilibre, fluidité et maîtrise de soi.
Rejoignez-nous et commencez l'année en harmonie avec vous-même et la nature.

San Bao : Harmoniser le Jing, le Qi et le Shen pour une Vie Équilibrée

Le lundi 16 décembre 2024 par Clément Gentil

Les San Bao ou "Trois Trésors" Jing (essence), Qi (énergie vitale) et Shen (esprit) sont les piliers de la tradition taoïste et des arts internes chinois. Ils symbolisent une approche holistique de la santé, reposant sur le corps, l'énergie et l'esprit. Cet article explore leur nature, leurs interactions et propose des pratiques concrètes pour les cultiver à travers le Qi Gong, le Tai Chi et la méditation. Une véritable voie vers l'harmonie intérieure et l'épanouissement spirituel.

Les Méridiens : Les Voies de l'Énergie Vitale dans le Corps

Le lundi 9 décembre 2024 par Clément Gentil

Les méridiens, essentiels à la médecine traditionnelle chinoise, sont les canaux énergétiques qui transportent le qi à travers le corps. Associés à des organes spécifiques, ils jouent un rôle clé dans la santé physique, émotionnelle et mentale. Cet article explore les 12 méridiens principaux, leur fonctionnement, leurs bienfaits, et comment les arts martiaux internes comme le Qi Gong et le Tai Chi Chuan fournissent à les harmoniser. Découvrez comment ces autoroutes invisibles apportent équilibre et bien-être au quotidien.

Arts Martiaux Internes : La Clé du Bien-Être Physique et Mental

Le lundi 2 décembre 2024 par Clément Gentil

Découvrez les multiples bienfaits des arts martiaux internes tels que le Tai Chi, le Bagua Zhang et le Qi Gong. En combinant mouvements harmonieux, respiration profonde et concentration, ces disciplines améliorent la santé physique, renforcent l’équilibre et apaisent l’esprit. Que ce soit pour gagner en flexibilité, réduire le stress ou cultiver une meilleure maîtrise de soi, ces pratiques offrent une voie accessible et complète vers le bien-être global. Un véritable art de vivre à explorer pour tous les âges et tous les niveaux.

Les Arts Martiaux Internes de Wudang

Le lundi 18 novembre 2024 par Clément Gentil

Les arts martiaux internes de Wudang, liés au taoïsme et au mont Wudang, se concentrent sur l'énergie interne (qi) et l'équilibre esprit-corps. Inspirés par Zhang Sanfeng, créateur du Tai Chi, ils allient méditation en mouvement et philosophie de vie, promouvant santé, sérénité et harmonie avec la nature.

Reprise des cours en présentiel : rendez-vous chaque mercredi soir !

Le mercredi 2 octobre 2024 par Eric DANIEL

Après les vacances d'été, nous sommes heureux d'annoncer la reprise des cours en présentiel à Gaujacq.