Les cours de LIDAO reprennent à Gaujacq : un mois de septembre gratuit et ouvert à tous

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Chaque rentrée apporte son lot de nouveautés, de bonnes résolutions et de projets. À Gaujacq, c’est aussi le moment idéal pour prendre soin de soi et découvrir de nouvelles pratiques. L’association LIDAO est heureuse d’annoncer la reprise de ses cours hebdomadaires de Tai Chi Chuan, chaque mercredi soir à 19h, dans la salle multifonction du village.

Un mois de découverte gratuit en septembre

Pour marquer cette rentrée, LIDAO propose à toutes et à tous un mois de septembre gratuit. Pas besoin d’inscription préalable ni de matériel particulier : il suffit de venir avec une tenue confortable et l’envie d’essayer. Ces séances d’initiation sont ouvertes à tout le monde, quel que soit l’âge ou la condition physique. Les débutants sont particulièrement bienvenus, mais les pratiquants plus expérimentés trouveront aussi de quoi approfondir leur pratique.

Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan ?

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois, reconnu pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. Loin de l’idée de combat, il se pratique sous forme de mouvements lents, fluides et harmonieux, associés à une respiration calme et régulière.

Cette pratique développe à la fois la détente et l’énergie. Elle favorise la souplesse, améliore la posture et apporte un meilleur équilibre physique et mental. Accessible à toutes et à tous, le Tai Chi Chuan permet de réduire le stress, d’apaiser le mental et de retrouver de la vitalité au quotidien.

Un cadre convivial et chaleureux

À LIDAO, la pratique n’est pas seulement un exercice physique : c’est aussi un moment de partage. Les cours se déroulent dans une ambiance simple et bienveillante, où chacun avance à son rythme, sans compétition ni pression.

L’association veille à créer un cadre accueillant et chaleureux. Beaucoup de pratiquants viennent d’abord par curiosité et restent pour le plaisir de se retrouver chaque semaine, dans une atmosphère propice à la détente et au lien social.

Pourquoi essayer ?

Reprendre une activité physique peut sembler intimidant, surtout après une période de pause. Mais le Tai Chi est justement adapté à celles et ceux qui souhaitent se remettre en mouvement en douceur. Nul besoin d’être souple, sportif ou expérimenté : chaque geste est guidé pas à pas par l’enseignant, et chacun progresse à son rythme.

C’est aussi une pratique idéale pour relâcher les tensions du quotidien, retrouver de l’énergie et s’offrir une bulle de calme au cœur de la semaine.

Informations pratiques

  • Jour et horaire : chaque mercredi à 19h

  • Lieu : salle multifonction de Gaujacq

  • Septembre : cours gratuits et ouverts à tous

  • Matériel : simple tenue confortable

Venez essayer !

Que vous soyez curieux, en quête de bien-être, ou déjà intéressé par les arts internes, n’hésitez pas à franchir la porte de la salle multifonction. Vous serez accueilli dans une ambiance simple et chaleureuse, propice à la détente et à la découverte.

LIDAO vous invite à profiter de ce mois de septembre gratuit pour faire vos premiers pas dans la pratique, rencontrer de nouvelles personnes et partager un moment agréable dans la convivialité.

Alors, pourquoi ne pas venir essayer dès ce mercredi ?